琉球资源有限公司

 

健康/养生之旅 ---永远保持年轻

只靠走路就可缓解压力。对于老年人来说,走路不仅可以缓解压力,而且可以强化各种身体机能,例如: 肌肉、骨头、关节、血液循环,心脏、肺、消化,排便,判断能力等等,走路可以让我们保持“永远的年轻”。

随着年龄的增长,步行的机能会逐渐下降。另外,由于过度肥胖,受伤,或变形性膝关节病等原因,使步行更加力不从心。变形性膝关节症会随着膝关节的磨损和年龄的增长而增多,尤其是肥胖的O形腿的女性较多。膝关节磨损的原因目前还没有完全解明,所以亦没有办法完全治愈。

但是,像散步一样的轻微的运动是可以减轻膝关节疼痛的。只是通过散步就可以缓和疼痛同时也缓和了疼痛所带来的压力。另外,轻微的运动可以增加食欲,改善睡眠从而强化体力。体力的强化特别是膝关节周围肌肉的强化也有减轻疼痛的作用。通过增加散步这一点点的生活习惯的改变,就可以防止变形性膝关节症的不断恶化,延长膝关节的寿命,从而也同时避免了外科手术等侵袭性的治疗。

散步虽说很好,但是对于已经患有变形性膝关节病症的人来说,蹲下、上下楼梯、起身或坐下这些微小的动作都会带来巨大的疼痛,所以多数人认为散步更是不可能的事情。因为疼痛而不愿走动,但越不走动越加剧了更微小的动作就会更加疼痛。而且,人长时间静止不动本身就会给自己带来压力。

各种各样的步行支撑器具逐渐被大家所知。拐杖、步行器、义肢、支架护膝、短跑踏板等都是辅助行走的器具。其中,大量的研究调查发表和证实了每天佩戴支架护膝不仅可以缓和疼痛,更有防止膝关节损伤恶化的作用。佩戴支架护膝不仅可以强化步行机能,生活质量也得到了改善。

散步可以大幅降低糖尿病,乳腺癌,动脉血栓等生活习惯疾病的发病几率,所以由衷的希望您可以养成散步的好习惯以保持健康。走在美丽冲绳的大自然中,您一定会更加强烈的感受到散步和可以散步的喜悦。无论如何,请一定尝试一下。请让我们帮助您把健康散步引入您的生活。

什么是海洋疗法?

海洋疗法一词,源于希腊语中的塔拉苏(海洋)和塞拉普(治疗)两个词。远自古代,人类就发现了海水神奇的治愈能力并且实践认证了其治疗方法。在现代,与海洋有关的比如海边环境,利用海藻和海泥等的治疗也开始被重新认识。海水与人体的血浆(粗略的指血液中所含的水分)非常相似,因此也有人认为这是海水让体内矿物质可以保持平衡的原因。经常反复的在海边吹拂温暖的海风,或在沙滩上砂浴,或是让全身包裹海泥和藻类,或是进行轻松的海水浴,这些都可以放松和治疗身体。也就是说,这是一种活用海边环境,利用海洋资源进行治疗的自然疗法。

海洋疗法对于各种关节炎,变形性关节炎,膝关节疾病、肌肉和关节连接性病症都有改善效果,特别是在温暖的海水中浸泡身体并在海水中散步等对于变形膝关节炎的治疗和改善也有非常好的效果。锻炼支撑膝关节的小腿肌肉可以使肌肉更好的保护膝盖并缓解膝盖所受的冲击。另外也同时建议膝盖还没有出现疼痛的朋友在恶化为变形性膝关节炎之前及早加强膝关节的周围肌肉的锻炼以保持关节健康。另外,散步以及其他轻微的运动可以扩展膝盖的可动范围。在水中由于浮力的作用,肥胖或者膝关节已经出现疼痛的朋友也可以安全的进行轻微运动。海洋疗法与泡温泉相似,长时间浸泡于水中也不会出现倦怠疲惫的情况。

冲绳的海洋疗法是在其他地区无法体验的。由于冲绳的海是由珊瑚礁构成,珊瑚礁中又含有特别丰富的钙等矿物质,所以仅仅是泡在海水里就能完全放松,尽情享受幸福的心情。海洋疗法还可以发散每天的压力,使压力无法积存而发展成严重的疾病。

独特的冲绳海洋疗法配合日本传统性治疗,可以查明身体不适的根本原因,恢复身体平衡,从而保持最佳的健康状态。作为日本传统治疗技术的针灸及指压按摩,可以适当和准确有效的刺激人体生来具有的自然治愈力。这样的治疗不仅安全而且毫无副作用。针灸推拿按摩治疗的过程亦可使心情舒畅深层放松。

海洋疗法和针灸指压按摩以后的关于饮食及生活习惯的建议和说明也是重要的组成部分。

膝盖的支撑 CB支架护膝

下面向您介绍在冲绳研制开发的CB支架护膝。CB支架护膝可以减轻膝部的负担并支撑膝部,特别推荐给变形性膝关节症的人群。CB支架护膝在2005年第1届“日本产品大赛”中荣获技术开发部门“经济产业大臣奖”。本品通过调节膝盖关节的角度从而减轻膝关节的负担。并根据症状的程度分为3种型号,症状较轻的为轻度型(照片上),症状一般的为中度型(照片中),症状较严重的情况为重度型(照片下)。通常变形性膝关节症的内侧损伤较为严重,外侧损伤较轻的情况比较多。当然,也有相反的情况,但无论哪一侧的关节受损都可以利用CB支架护膝进行治疗。

CB支架护膝可以缓解关节骨头接触时的疼痛。肌肉平衡被破坏时大腿骨和胫骨接触并出现疼痛,通过本品独特专利技术的3点支持加固可改善肌肉力量平衡并缓解疼痛。由于支架加固和调节的程度需要根据每个人的情况进行判断,因此知识经验丰富的医生会诊和同样知识经验丰富的技术人员的配合非常重要。使用不适合自己的支架护膝不仅没有效果,反而会加剧疼痛并加速膝关节的损伤。

CB支架护膝着装简便且非常轻巧,其重量仅有190克。它可以使膝盖上下衔接更加一致以减轻关节的负担。3个支持点的加固更加准确舒适的支撑膝盖关节。价格也许稍高但可以使用医疗保険。对比外科手术的费用和手术对身体的负担来说绝不昂贵,值得一试。

仅仅着装CB支架护膝并不会使膝关节变的更加强壮。CB支架护膝可以缓和关节疼痛,想要使关节变的强壮,还需要患者自己坚持走路以锻炼关节周围的肌肉。走路锻炼的过程需要自己完成谁也无法替代,所以请着装CB支架护膝后坚持轻微的运动,锻炼关节周围的肌肉使之更加强壮。肌肉强壮以后即使不用支架护膝只靠自己的双腿也能恢复步行的能力。这就是CB支架护膝的作用。

生活习惯和饮食的改善

生活习惯就是个人的生活方式,或者说是选择方式本身。我们选择的生活方式决定了我们的身体是健康或不健康。健康生活习惯的根本是健康的饮食,适当的运动和充足的睡眠。时刻把自己的身体放在第一位来考虑就会获得健康,时常有比自己的身体更优先考虑因素的就会不健康。

人都会有自己的习惯。有时明知道不好,但还是会做同样的事。比如第二天早上需要早起,但是想早点睡时恰巧有想看的电视节目,结果节目看到了最后,第二天早上起不来,牺牲早饭时间多睡一会儿。虽然事后会后悔早点睡的话就好了,但下回还是会做同样的事情。另外,在相同的店买同样的食品,做同样的菜,或是光顾同样的餐厅,人都会有和往常一样的习惯,喜欢坐在同一个椅子上,吃着相同的小吃,看同样的电视节目。

不健康的生活习惯也是长年累月慢慢养成的,想要改变并不是简单的事情,改变需要时间,突然改变的话反而更加容易出现新的问题。坏习惯的改变和新的习惯的养成是一个循序渐进的过程,不要着急。坏的生活习惯是一直以来养成的,所以人在坏习惯中会感觉自在放松。初期改变坏的生活习惯时会有少许的不安,紧张和焦虑。焦躁和压力又会诱导自身回到自在轻松的坏习惯中,使坏的生活习惯很难彻底改变。

但是,真的想要改变不良生活习惯的话首先还需要改变一下传统思维。改变不良习惯并不需要完全颠覆原本的生活,细微的改变往往就会引起多米诺骨牌效应(连锁反应)。释放压力是最重要的环节,尽量减少做同样的事情是一个好的方法。例如,意志消沉的时候可以用饮食分散压力的人就不必过多的考虑和担心饮食问题。焦躁的时候可以稍微散散步,或者可以去计划旅行。更好的选择是考虑健康养生之旅。自己的身体汇聚自己的健康。琉球资源有限公司为您竭诚服务!请随时联系我们。