健康养生之旅的支援
健康是最重要的。也可以说健康是所有成就，目标，或是成功的基础。牺牲了健康，即使获得成功最终卧床不起也没有任何意义。正确认识生活压力，管理和缓解压力是预防大病和保持健康的重要手段。
减轻压力的第一步：散步
简单的散步就可以减轻压力。据调查结果显示，坚持散步或轻微运动的人，相比那些坐在沙发上什么也不做或在健身房做激烈运动的人群，散步或轻微运动更有助于缓解压力。这是因为户外散步可以远离压力产生的各种因素，呼吸着户外的新鲜空气，聆听着鸟的嘁喳鸣叫，欣赏着户外的景色，感受自己身体的运动，拥有更多思考的时间和空间，可以缓解每天积攒的各种生活压力。
更进一步：请假去旅行
经常抽出时间去旅行是有效缓解生活压力的健康法。旅行前后，您感觉到心情的变化了吗？总是感觉从早上开始疲惫，肩膀酸痛头痛这样的症状，在旅行中却不治而愈，睡眠也有很好的改善，您有这样的经验吗？快乐的旅行会使放松的心情保持的更加长久。有时只要回忆快乐的经历就能使心情开朗很多。
压力的形成是因为每天都做着同样的事情。每天同一时间起床，吃同样的早餐，和相同的人见面，反复做着同样的事情。每天不用考虑新的事情，也没有让人心情愉快的事发生，压力便会一直持续积存着。旅行可以让我们从陈规中解脱出来。在未知的土地上，无论发生什么问题或是解决问题的同时，都会产生与平时不同的想法。产生异于平常的思考就会使压力有所缓解。
再进一步：健康养生之旅
旅行途中，我们不仅要放松心情，更要积极的追求治愈身心方法。旅行中享受当地的温泉，在美丽的大自然中漫步，接触当地传统的自然治愈文化，也许会找出适合自己的休闲治疗方法。朝阳中，吹着海风，在海边散步，这就足以使心情无比平静。
打破原本的格式稍做改变，出去旅行并享受改变，不仅仅是为了健康而改变，怎么改变可以由自己决定。冲绳有着独特的对于健康的理解和智慧。为了让您享受更完美的冲绳，琉球资源有限公司一定全力而为。欢迎随时垂询。
压力对身体的影响
压力无处不在。了解压力产生的原因并减轻压力是健康的第一步。被时间追赶的压力，来自金钱的压力，来自家庭的压力等等，有时身体承受着来自各方各面的攻击到了崩溃的边缘。但是，很多人直到被送到医院为止都没有考虑过，罪魁祸首就是压力。微弱的压力和紧张会提高人的注意力，使人可以超常发挥出一倍的力量。所以压力也未必是完全有害的。
但是，日常生活中积累的压力也是各种疾病发病的重要原因。如果放任压力不管，就会有胃溃疡，癌症，脑梗塞，心肌梗塞等疾病的发病风险。据研究调查，压力与高血压、心脏病等疾病也有一定的关联性。
压力除了对身体的众多不良影响外，对心理的影响也是很大的。例如，压力会导致抑郁症，恐慌综合症，其他的精神疾病等等。对心理的影响还包括反应及思考迟钝，无法集中注意力或是健忘症，意志消沉等症状。此外，压力还会引起烦躁和攻击性、不安、失落、忽然生气和精神不稳定等症状。压力对精神方面的影响又会加剧对身体产生不良影响。
所以，压力是不能积累存放的。强烈建议您在压力还没有大量积存前尽早释放。
散步对缓解压力有诸多好处。
压力积存严重时会造成失眠，严重影响日常生活。
散步可以促进血液循环，增加脑部的供氧量。另外，散步还可以促进提高敏捷性的肾上腺素等荷尔蒙的分泌，提高代谢率。
也就是说，散步可以改善睡眠。优质的睡眠可以积蓄能源以备第二天白天使用，让白天保持精力充沛。从改善睡眠的功能上来说，散步与高尔夫球和网球之类的最流行的体育运动相比，效果是最优秀的。另外，激烈的运动有时会使身体过度兴奋而妨碍睡眠。而即使在睡觉前散步也会放松身心，促进深度睡眠。
冲绳在日本国内也是倍受欢迎的观光地。美丽神秘的大自然和珍稀生物都散发着独特的魅力。其中很多独特景观和珍稀生物都集中在本岛北部和离岛等地。比如说，与那国岛的海底地形遗址，西表岛的西表山猫，本岛北部的冲绳秧鸡和野口啄木鸟，还有不太受欢迎的罕见的毒蛇等等。运气好的话，还有可能在山原铺修道路上看到珍稀的冲绳秧鸡。
人的语言，有时热情的语言可以震撼心灵，有时不经意的话语也会让人着急或担心。对于自然，是好还是坏，却无法说清，只是仅仅存在于那里。自然，给予我们思考的时间和空间，但是，却让我们认识到自己的能力和极限。自己意识到可以改变的事情就可以改变。在大自然中行走就是心的治疗。
对散步的支援
散步是缓解压力的处方药。建议想要开始散步锻炼却又无法行走的朋友进行步行分析。通过步行诊察可以收集到各方面的信息。行走的方法会左右今后的人生这种说法可能并不过分。这是抗衰老之旅的起点。我们希望让您知道，微小的改变就可开创健康长寿之路。